あゆ様専用　清水義久先生　気功フェーズ1.2.3講義録セット

清水義久先生の気功継続プログラム
フェーズ1 の講義録1〜6回分セットになります。

【テキスト内容】
第一回　肺経・大腸経
・講座の目的
・気功心得
・人間の行動の４つのパターン
・用語解説
・気エネルギーの出し方（エネルギーボールのつくりかた）
・言葉について
・実習方法、ツボについて

第二回　胃経・脾経
・気功とは
・眼の訓練・手の訓練
・気は右回りに進行する
・手からエネルギーを出す方法
・エネルギーを入れる／抜くについて
・エネルギーの進むスピードについて
・気を増やす方法・気を養う方法（動的・静的）
・下丹田のエネルギーを充実させる方法

第三回　心経・小腸経
・伝統的仙道と気功法
・書籍から学ぶ技
・沈黙の行／黙って動かない瞑想
・小周天とは
・座式小周天動功：基本
・座式小周天動功：応用
・中国式目の体操
・水すくいおわん手の実習
・眼をほぐす目的

第四回　腎経・膀胱経

第五回　心包経・三焦経

第六回　肝経・胆経

カテゴリー:	本・雑誌・漫画>>>本>>>語学・辞書・学習参考書
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